Jak skutecznie odbudować florę bakteryjną jelit?
Zdrowy mikrobiom jelitowy to klucz do dobrego trawienia, silniejszej odporności, a nawet lepszego samopoczucia psychicznego. Oto, jak świadomie wspierać odbudowę jelitowego ekosystemu. 1. Sięgnij…
Zdrowy mikrobiom jelitowy to klucz do dobrego trawienia, silniejszej odporności, a nawet lepszego samopoczucia psychicznego. Oto, jak świadomie wspierać odbudowę jelitowego ekosystemu. 1. Sięgnij…
Ashwagandha, znana jako „indyjski żeń-szeń”, to jedno z najpopularniejszych ziół stosowanych w ajurwedzie. Od wieków używana była do wzmacniania organizmu i redukcji stresu, a dziś…